Buona la Vita
Quando posso mi piace entrare in cucina e preparare con amore qualcosa di buono , leggero e sano per i miei cuccioli!! Oggi ho pensato di preparargli delle stelle di sfoglia delicata con frutta!!! Un ottima...
07 Febbraio, 2019
Ampolle di bellezza
Non so se vi ricordate, ma qualche mese fa sono stata a Parigi per un progetto bellissimo. Finalmente oggi posso svelarvi di cosa si trattava … una bellissima esperienza in tutti i sensi! Sono volata infatti nella...
03 Febbraio, 2019
Star bene e vivere a lungo, cosa fai per la tua salute?
Ci possiamo voler bene in tanti modi, esaudendo i nostri desideri, viziandoci con le cose che ci piacciono di più, ma il modo più cosciente per volersi bene è prendersi cura del nostro corpo...
19 Ottobre, 2018
Challenge…Spaccata Frontale in un mese….
Per riuscire in questo challenge dobbiamo per prima cosa essere costanti e eseguire gli esercizi tutti i giorni! La nostra sfida avrà la durata di 4 settimane, dove tutti i giorni dovremo fare 2 esercizi di...
02 Ottobre, 2018
FIORI DI ZUCCHINA AL PROFUMO DI TIMO CON PASTA AL FARRO
Quanto mi piacciono i fiori di zucchina, ho scoperto che vanno consumati col pistillo interno, perché è ricco di FERRO e CAROTENOIDI, anti-radicali liberi anti-amemici. Se nel nostro immaginario il fiore di zucchina è pastellato e...
22 Febbraio, 2018
LO YOGA PER IL VISO COME RIMEDIO ANTI-AGE
LO YOGA PER IL VISO COME RIMEDIO ANTI-AGE A tutti piace conservare la giovinezza, e quando si può anche la propria bellezza. Ma il tempo va avanti inesorabilmente e segue il suo corso! L'unico modo per contrastarlo...
23 Gennaio, 2018
Cavolo Nero con Pasta al Kamut
Quanti di voi hanno mai mangiato il cavolo nero? Quanti di voi sanno cucinare il cavolo nero? Iniziamo dalle sue potenzialità...
15 Gennaio, 2018
Calmiamo la nostra Insulina, unico modo per Dimagrire
Quando si torna dalle vacanze si pensa solo ad una cosa...
08 Gennaio, 2018
vivere il presente… Vivere il “qui e ora”
Ormai lo avete capito ho un nuovo amore dopo il running ...
16 Ottobre, 2017
COSA TENERE IN FRIGO E IN DISPENSA
C’è un modo molto semplice per seguire una dieta equilibrata: avere sempre in casa alimenti sani. Se in dispensa, in frigorifero o in freezer si hanno sempre a disposizione questi ingredienti, sarà anche più semplice cucinare...
13 Settembre, 2017
PAROLA D’ORDINE: SLOW BEAUTY!
Si corre sempre, ci si affanna, si è connessi, multitasking… ma a volte si sente la necessità di fermarsi. Questo è il primo buon proposito che tutti ogni tanto dovremmo avere: RALLENTIAMO! A volte un rito di...
05 Maggio, 2017