RunFedeRun | FEDEFOOD
Scopri i suggerimenti di Federica Fontana su fitness, mangiare sano, prendersi cura di se stessi e lifestyle.
Federica Fontana, runfederun, run fede run, blog, blog fontana, blog federica, blog fitness, fitness, health food, mangiare sano, fit beauty, consigli bellezza, lifestyle, stile di vita sano, ricette sane, cucina sana, yoga, correre milano, @federicafontana
22
archive,category,category-fedefood,category-22,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-7.9,vc_responsive

Quando posso mi piace entrare in cucina e preparare con amore qualcosa di buono , leggero e sano per i miei cuccioli!! Oggi ho pensato di preparargli delle stelle di sfoglia delicata con frutta!!! Un ottima...

07 Febbraio, 2019

  Esiste un frutto in grado di farvi recuperare vitamine e sali minerali persi durante un allenamento, sapete di cosa sto parlando? Del mio nuovo alleato, il pistacchio californiano.       Qualcuno mi ha già chiesto perché proprio quello californiano? In...

30 Luglio, 2018

Quanto mi piacciono i fiori di zucchina, ho scoperto che vanno consumati col pistillo interno, perché è ricco di FERRO e CAROTENOIDI, anti-radicali liberi anti-amemici. Se nel nostro immaginario il fiore di zucchina è pastellato e...

22 Febbraio, 2018

Pochi giorni fa' ho letto un articolo che vorrei condividere con voi, sull'importanza della nostra dieta mediterranea.       Dal sito http://www.governodellasalute.it/dieta-mediterranea-e-terpie/ Del Dottor Alberto Fiorito   "L’American Journal of Clinical Nutrition ha pubblicato a settembre del 2016 un articolo di Veronese...

11 Febbraio, 2018

Alzi la mano chi ha mai provato le patate viola? Sapete le chiamano anche PATATE SALVA SALUTE.           Oltre che essere belle da vedere grazie al loro colore violaceo, che aiuta nella presentazione dei nostri piatti, sono...

07 Febbraio, 2018

Quanti di voi hanno mai mangiato il cavolo nero? Quanti di voi sanno cucinare il cavolo nero?   Iniziamo dalle sue potenzialità...

15 Gennaio, 2018

  C’è un modo molto semplice per seguire una dieta equilibrata: avere sempre in casa alimenti sani. Se in dispensa, in frigorifero o in freezer si hanno sempre a disposizione questi ingredienti, sarà anche più semplice cucinare...

13 Settembre, 2017

DRENANTE, DISINTOSSICANTE, ANTINVECCHIAMENTO Oggi vorrei consigliarvi l’utilizzo di un te’ a me particolarmente caro e che uso quasi quotidianamente.. E’ un te’ in polvere pregiatissimo ricco di vitamine, sali minerali, clorofilla e carotene. (ottimo quindi anche...

18 Marzo, 2016
Show more
Loading...