RunFedeRun | Continuano i miei ALLENAMENTI Gambe STEP UP
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Continuano i miei ALLENAMENTI Gambe STEP UP

 

Il mio nuovo programma di allenamento .
Potrai tornare in forma con soli otto minuti di allenamento quotidiano.

16 esercizi per allenare glutei, gambe, addominali e braccia.

Ogni esercizio andrĂ  eseguito per 30 secondi.
Ricordati sempre di iniziare ogni sessione di allenamento riscaldandoti con un breve ma importante lavoro aerobico.

Oggi pensiamo alle nostre gambe ….

 

 

 

http://bit.ly/Step_Gambe

Buon Lavoro!!