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Quanto mi piacciono i fiori di zucchina, ho scoperto che vanno consumati col pistillo interno, perché è ricco di FERRO e CAROTENOIDI, anti-radicali liberi anti-amemici. Se nel nostro immaginario il fiore di zucchina è pastellato e...

LO YOGA PER IL VISO COME RIMEDIO ANTI-AGE A tutti piace conservare la giovinezza, e quando si può anche la propria bellezza. Ma il tempo va avanti inesorabilmente e segue il suo corso! L'unico modo per contrastarlo...

Vi svelo le preziose ricette che mi ha dato una cara Amica...

  Il mio nuovo programma di allenamento . Potrai tornare in forma con soli otto minuti di allenamento quotidiano. 16 esercizi per allenare glutei, gambe, addominali e braccia. Ogni esercizio andrà eseguito per 30 secondi. Ricordati sempre di iniziare ogni...

Con il TRX si possono fare veramente 1000 esercizi ed un work out completo. Ottimo attrezzo d'allenamento,  semplice, funzionale, versatile e pratico!     Generalmente il TRX viene svolto in gruppo insieme ad un istruttore che spiega come bisogna...

Oggi a dimostrazione che ci sono tante cose che mi fanno #STAREBENE , anzi che raccontarvi come mi alleno, cosa mi piace mangiare, come prendersi cura di se, voglio condividere i bellissimi giorni trascorsi in...