RunFedeRun | Continuano i miei ALLENAMENTI Gambe STEP UP
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05 Giu Continuano i miei ALLENAMENTI Gambe STEP UP
Posted at 10:20h
in
GYM
by Federica Fontana
Il mio nuovo programma di allenamento .
Potrai tornare in forma con soli otto minuti di allenamento quotidiano.
16 esercizi per allenare glutei, gambe, addominali e braccia.
Ogni esercizio andrĂ eseguito per 30 secondi.
Ricordati sempre di iniziare ogni sessione di allenamento riscaldandoti con un breve ma importante lavoro aerobico.
Oggi pensiamo alle nostre gambe ….
http://bit.ly/Step_Gambe
Buon Lavoro!!