08 Mag Smoothie Snellenti Disintossicanti e Rigeneranti

DRENANTE            MELA -CAROTA -ZENZERO

Usa frutta bio, questa è la prima regola, centrifuga 1 mela 1 carota e un bel pezzo di zenzero fresco. Oltre che ad un apporti di VITAMINA C e BETACAROTENE importanti per i vasi sanguignie linfatici e per la pelle questa centrifuga vi aiuterà a riattivare la circolazionee quindi a combattere la Cellulite.

ANTI CELLULITE      PERA- LINFA DI BETULLA

Riattiviamo la circolazione e teniamo pulito l’intestino, facciamo una bella scorta di vitaminaC rafforzando i vasi sanguigni drenando e depurando il nostro corpo  con la linfa di betulla.

Prendiamo 1 pera, 100ml di linfa di betullache aiuta a drenare ed eliminare l’acqua in eccesso, 1 bicchiere d’acqua. Frulla e mi raccomando bevi subito.

DIURETICO        POMPELMO ROSA -CILIEGE

Se vi piace il POMPELMO questa sarà la vostra centrifuga preferita.

Preparate un decotto di piccioli di ciliegia, vi chiederete come …. semplice ora ve lo spiego.   Porta ad ebollizione 200ml di acqua ed un cucchiaino di piccioli, dopo 4 minuti togli tutto dal fuoco e lascia raffreddare, ed infine  filtra il decotto.

Una volta pronto il decotto unitelo alla spremuta di pompelmi rosa e bevi a temperatura ambiente. Aiuterà a combattere la cellulite grazie al suo effetto diuretico.

ANTI SCORIE      ANANAS – PREZZEMOLO – THE’ ROOIBOS

Tutti gli ingredienti di questa centrifuga sono noti per la loro azione diuretica e disintossicante.

E’ molto semplice, preparate il thè e lasciatelo raffreddare , poi unite e frullate solo ananas fresco e  1 presa di prezzemolo.

ANTI RITENZIONE       FINOCCHIO – KIWI

E’ il diuretico più potente, centrifugate semplicemente kiwi e finocchio, in alternativa si possono usare carote e pere!