RunFedeRun | Runfederun DAY 2 TRX CORE con Federica Fontana
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28 Mar Runfederun DAY 2 TRX CORE con Federica Fontana
Posted at 09:00h
in
GYM
by Federica Fontana
Anche oggi ci alleniamo assieme col TRX…
L’Allenamento in Sospensione si effettua attraverso una serie di esercizi in cui il proprio corpo รจ fortemente sbilanciato allo scopo di migliorare la forza, l’equilibrio e la resistenza, soprattutto a carico del core, il sistema muscolare fondamentale per il controllo della postura.
Proni …via con Federica Fontana e Christian Granata
