RunFedeRun | Un nuovo progetto con “Al Femminile”
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26 Mag Un nuovo progetto con “Al Femminile”

Posted at 12:34h in GYM by

Allenati con Federica Fontana: ecco il tuo programma d’allenamento per le prossime settimane.

Grazie al nostro programma potrai tornare in forma con soli otto minuti di allenamento quotidiano.

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SOLO 16 esercizi per allenare glutei, gambe, addominali e braccia.

Ogni esercizio andrà eseguito per 30 secondi.

Ricordati sempre di iniziare ogni sessione di allenamento riscaldandoti con un breve ma importante lavoro aerobico.

Guarda il video e componi il tuo programma d’allenamento fatto su misura per te!!!!!

continua a segurci!!!!!!

http://www.alfemminile.com/video-fitness/allenati-con-federica-fontana-n266179.html

 

 

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