Il golf e' un gioco stupendo, una sfida con te stessi! Quanti di voi avrebbero sempre desiderato giocare a golf, ma hanno desistito per i costi troppo elevati. Sapete cosa c è di nuovo? ...
La prima cosa da sapere è che si tratta di un ATTIVITA' FISICA IMPEGNATIVA. In secondo luogo la corsa è uno sport per molti ma non proprio per tutti, servono dei requisiti fondamentali, e se non ne...
Che bella Ischia! Sono rimasta affascinata dalla sua semplicità e sincerità! Dai sapori autentici del cibo, e dai paesaggi che rimangono nel cuore! Sole , mare...
La lezione di oggi anche se molto faticosa è una delle mie preferite!!!!!! Siete pronti per cominciarla insieme? Run Guys Run !!!!!! ...
Oggi una grande novità ...
L'allenamento torna alle origini e dalla tecnologia delle macchine più sofisticate si torna all’efficacia della semplicità. Le corde per allenamento funzionale K-Well, in canapa di manila, sono utilizzate per sviluppare esplosività nei muscoli delle braccia e...
La fretta che riempie e travolge le nostre giornate a volte è una cattiva consigliera, soprattutto quando si parla di cibo. Ho pensato di raccontarvi la ricetta di una mia insalatina leggera, nutriente, ma estremamente veloce...
... Cosa fare dopo una dura giornata di lavoro , sempre di corsa per mille impegni ed appuntamenti???? Semplice rubiamo un po' di tempo per noi... una bella doccia calda e tutto sembra migliorare...
Ho preparato un esercizio veramente impegnativo e completo...
Il lunedì il frigo a casa mia è un elettrodomestico inutile...