RunFedeRun | addominali
Scopri i suggerimenti di Federica Fontana su fitness, mangiare sano, prendersi cura di se stessi e lifestyle.
Federica Fontana, runfederun, run fede run, blog, blog fontana, blog federica, blog fitness, fitness, health food, mangiare sano, fit beauty, consigli bellezza, lifestyle, stile di vita sano, ricette sane, cucina sana, yoga, correre milano, @federicafontana
278
archive,tag,tag-addominali,tag-278,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-7.9,vc_responsive

  Il mio nuovo programma di allenamento . Potrai tornare in forma con soli otto minuti di allenamento quotidiano. 16 esercizi per allenare glutei, gambe, addominali e braccia. Ogni esercizio andrà eseguito per 30 secondi. Ricordati sempre di iniziare ogni...

05 Giugno, 2015

Allenati con Federica Fontana: ecco il tuo programma d'allenamento per le prossime settimane. Grazie al nostro programma potrai tornare in forma con soli otto minuti di allenamento quotidiano. SOLO 16 esercizi per allenare glutei, gambe, addominali e...

26 Maggio, 2015

Con il TRX si possono fare veramente 1000 esercizi ed un work out completo. Ottimo attrezzo d'allenamento,  semplice, funzionale, versatile e pratico!     Generalmente il TRX viene svolto in gruppo insieme ad un istruttore che spiega come bisogna...

12 Febbraio, 2014

Chi non ha mai desiderato un punto vita sottile, tonico...

13 Agosto, 2013
Show more
Loading...