RunFedeRun | Stare bene e tenersi in forma con Federica Fontana
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Sono un’amante dei fiori come molte di voi e grazie a Botanicals, il nuovo brand per la cura dei capelli di L’Oréal Paris, ho scoperto che non sono solo belli, profumati e regalano emozioni di...

La detersione della cute è fondamentale per mantenere una pelle sana; tante volte tendiamo a sottovalutare questo aspetto. La pelle va accuratamente detarsa dai residui del make up, dal sudore, e proprio per questo è importantissimo...

La scora settimana ho trascorso un week end  veramente piacevole insieme agli amici di ODLO, che in cambio di alcuni miei segreti per rimanere in forma e stare bene, mi hanno fatto conoscere tutti i...

Oggi sono riuscita finalmente a fermarmi e a guardare con calma la mia vita che scorre velocemente e con ritmi frenetici… anche il nome del mio blog è un po’ ispirato a questo! Questa mia riflessione...

Ecco come… Il percorso verso la felicità, inizia con la decisione consapevole di “essere felici” Ma cos’è la felicità?   Secondo Christian Boiron, la felicità è: “lo stato radioso di chi riesce a esprimere il proprio essere profondo, a vivere...

[gallery link="none" ids="7302,7301,7299,7298"] "Ho una nuova passione! Starmene per un ora a testa in giù! No non sono pazza ora vi racconto la mia AntiGravity  Yoga!" L'Antigravity Yoga è una disciplina fondata nel 2007 da Christopher Harrison che...

Voi cosa fate la mattina appena sveglie o la sera prima di andare a dormire?   A volte vorrei essere una zanzara piccola piccola per curiosare e rubare tutti i vostri segreti di bellezza. Dato che l’impresa...

Questo è uno degli esercizi più importanti per rafforzare e migliorare la parte centrale del corpo, in particolare l’addome. Con il plank infatti si rinforzano i muscoli anteriori e posteriori della schiena, la parte superiore del corpo, i glutei,...

DRENANTE, DISINTOSSICANTE, ANTINVECCHIAMENTO Oggi vorrei consigliarvi l’utilizzo di un te’ a me particolarmente caro e che uso quasi quotidianamente.. E’ un te’ in polvere pregiatissimo ricco di vitamine, sali minerali, clorofilla e carotene. (ottimo quindi anche...