Prova anche tu!!!!!
Non c'è niente che faccia meglio che svegliarsi la mattina e bere una tazza di acqua purificata tiepida . Provate anche così...
11 Marzo, 2014
PULITI DENTRO E FUORI. Con succhi e con cibi integrali.
Confessione: io amo centrifughe , frullati e spremute. Se non inizio la mia giornata con uno, dei miei intrugli, non mi sento bene, direi che mangio abbastanza sano. Sono la prima ad ammettere che bisognerebbe concedersi di...
09 Marzo, 2014
Una notte di CORSA….
Non avrei mai pensato potesse essere così piacevole e divertente ricevere un invito così!!!! Al messaggio " Federica, ti aspettiamo a correre con noi domani sera alle 19.00 appuntamento di partenza Porta Nuova piazza...
08 Marzo, 2014
Le scarpe Nike che userò per la We Own The Night
Ho ufficialmente iniziato l’allenamento per la We Own The Night del prossimo 30 maggio. La 10km tutta al femminile che si terrà a Milano. Le iscrizioni sono già aperte ma correte ad iscrivervi perché i posti sono...
06 Marzo, 2014
Fatto su misura per lo sportivo!!!!!
Finalmente ho trovato un prodotto fatto per noi sportivi!!! Quando si fa tanto sport, come me, si è sempre sotto la doccia...
05 Marzo, 2014
Ma cosè l’Agrave… è meglio dello zucchero?
Non tutti conoscono il Nettare di Agave...
03 Marzo, 2014
ALLENAMENTO per CORRERE da 30 a 60 minuti
Il mio ultimo post sulla corsa "ALLENAMENTO PER INIZIARE A CORRERE DA ZERO" ha avuto moltissimo successo ...
02 Marzo, 2014
In 30 giorni non riconoscerete più i vostri vecchi glutei ! Come?
Con VOLONTA' FATICA ed IMPEGNO. Corriamo ai ripari , tra qualche mese l'estate arriva ...
27 Febbraio, 2014
Anche l’occhio vuole la sua parte…
Quando cuciniamo prima di assaggiare le cose con la bocca , le mangiamo con gli occhi . Molti chef consigliano e istruiscono su come preparare un buon piatto gustoso , leggero e BELLO! Io non sono...
26 Febbraio, 2014
L’ANANAS brucia calorie?
L’Ananas è uno dei frutti tropicali più apprezzati al mondo. Del resto è molto digeribile e contiene un enzima, simile alla pepsina, che riesce a rendere facilmente assimilabili anche le proteine più complesse, siano esse di...
24 Febbraio, 2014