RunFedeRun | Federica Fontana
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Un' altra bellissima esperienza che ho vissuto nel GATORADEFITNESSPOINT a Milano è una sorprendente lezione di YOGA.   Un maestro d'eccezione TYLER MICOCCI ci ha accompagnato in questo viaggio durato un'ora per ritrovare se stessi e ritornate...

17 Aprile, 2014

Oggi 16 aprile 2014 sarà la 3° Giornata per la Lotta alla Trombosi.   ALT ONLUS  ha preparato una serie di momenti  che coinvolgeranno le persone a vincere la pigrizia e ad avere un atteggiamento di benessere...

16 Aprile, 2014

Amate le vostre gambe? Ho pensato a degli esercizi per renderle più toniche , belle e scattanti. Questo programma di allenamento lo chiamerò  LOVE  your LEGS.       LOVE YOUR LEG   20 FULL SQUAT  (completo) 30 secondi  SQUAT HOLD (in...

15 Aprile, 2014

Lo Zucchero di Palma di Cocco è a basso indice glicemico, e si ottiene dalla Palma da Cocco. Praticando una lieve incisione nella parte fiorita della palma, ne esce un nettare dal quale tramite evaporazione a basse...

09 Aprile, 2014

Che Gran successo il mio post  " PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PER INIZIARE A CORRERE " , quindi tra di voi ci sono tantissimi neo RUNNERS che vorrei ringraziare per aver accolto così numerosi i miei consigli. Come sono andate...

03 Aprile, 2014

Come ormai avrete capito mi piace sperimentare nuovi SPORT, ma in questo caso rispolverare una vecchia passione; quella per lo SQUASH.   Un tempo ci giocavano in tanti, ora è stato un po' dimenticato.  La cosa mi...

02 Aprile, 2014

La pianta della Papaya è originaria delle zone tropicali del centro America e viene citata da Hernan Cortésdi  descrivendo  l'accoglienza ricevuta da parte degli Aztechi. La Papaya contiene un enzima, la papaina, che ha un'azione proteolitica...

26 Marzo, 2014
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