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Un' altra bellissima esperienza che ho vissuto nel GATORADEFITNESSPOINT a Milano è una sorprendente lezione di YOGA.   Un maestro d'eccezione TYLER MICOCCI ci ha accompagnato in questo viaggio durato un'ora per ritrovare se stessi e ritornate...

Oggi 16 aprile 2014 sarà la 3° Giornata per la Lotta alla Trombosi.   ALT ONLUS  ha preparato una serie di momenti  che coinvolgeranno le persone a vincere la pigrizia e ad avere un atteggiamento di benessere...

Finalmente ho trovato un prodotto fatto per noi sportivi!!!     Quando si fa tanto  sport, come me, si è  sempre sotto la doccia...

Questo è un'allenamento intenso, che consiglio solo a chi è già allenato . Servono un BOSU e il TRX.     Il TRX Suspension Trainer è un attrezzo molto versatile e che permette allenamenti unici e funzionali. Questi esercizi...

  Il  GLIDING è una disciplina sportiva che nasce negli Stati Uniti ad opera di una istruttrice di fitness.   Si pratica avvalendosi di due dischi simili a frisbee che si mettono sotto i piedi e tramite i quali...

Per migliorare le proprie prestazioni sportive, soprattutto a livello di resistenza, basta ascoltare musica.   Secondo uno studio condotto nella Brunel University di Londra, ascoltare musica durante lo svolgimento di un’attività sportiva, può migliorare le prestazioni fino a livelli simili a quelli...