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Un' altra bellissima esperienza che ho vissuto nel GATORADEFITNESSPOINT a Milano è una sorprendente lezione di YOGA.
Un maestro d'eccezione TYLER MICOCCI ci ha accompagnato in questo viaggio durato un'ora per ritrovare se stessi e ritornate...
17 Aprile, 2014
Oggi 16 aprile 2014 sarà la 3° Giornata per la Lotta alla Trombosi.
ALT ONLUS ha preparato una serie di momenti che coinvolgeranno le persone a vincere la pigrizia e ad avere un atteggiamento di benessere...
16 Aprile, 2014
Oggi mi sono messa ad analizzare la mia corsa, per correggermi e migliorare. Ci sono sempre margini di miglioramento!!!
E nella corsa la propria attrezzatura è importante, ti aiuta ad ottenere risultati migliori, a non farti...
18 Marzo, 2014
Finalmente ho trovato un prodotto fatto per noi sportivi!!!
Quando si fa tanto sport, come me, si è sempre sotto la doccia...
05 Marzo, 2014
Il mio ultimo post sulla corsa "ALLENAMENTO PER INIZIARE A CORRERE DA ZERO" ha avuto moltissimo successo ...
02 Marzo, 2014
Questo è un'allenamento intenso, che consiglio solo a chi è già allenato .
Servono un BOSU e il TRX.
Il TRX Suspension Trainer è un attrezzo molto versatile e che permette allenamenti unici e funzionali.
Questi esercizi...
18 Febbraio, 2014
Un nuovo allenamento assieme.. le conoscete???
ve le presento ...
13 Gennaio, 2014
L'ultimo giorno dell'anno si avvicina, e già in varie interviste per settimanali e siti web mi incominciano a chiedere cosa indosserò...
21 Dicembre, 2013
Il GLIDING è una disciplina sportiva che nasce negli Stati Uniti ad opera di una istruttrice di fitness.
Si pratica avvalendosi di due dischi simili a frisbee che si mettono sotto i piedi e tramite i quali...
29 Novembre, 2013
Da quando nella mia vita è arrivato RUNFEDERUN, non ho più smesso di correre!
A parte gli scherzi e le battute, bisogna dire che ogni giorno si migliora e si scopre qualcosa di nuovo! Io ho...
07 Novembre, 2013
Per migliorare le proprie prestazioni sportive, soprattutto a livello di resistenza, basta ascoltare musica.
Secondo uno studio condotto nella Brunel University di Londra, ascoltare musica durante lo svolgimento di un’attività sportiva, può migliorare le prestazioni fino a livelli simili a quelli...
22 Ottobre, 2013
Le RFR playlist...
15 Ottobre, 2013