Una taglia in meno in 30 giorni. Come?
Sembra impossibile ma con qualcuno ha funzionato...
06 Marzo, 2015
Correre senza perdersi nulla….
Immagino che tutti voi quando correte abbiate la vostra colonna sonora preferita...
11 Novembre, 2014
Come faccio a farvi venir voglia di andare in PALESTRA?
L'estate è un lontano ricordo...
22 Ottobre, 2014
Un concreto aiuto alle donne meno fortunate di noi… come?
... Tante sono le cattive notizie che sentiamo dai tg, leggiamo sul web ... insomma notizie che ci circondano ed invadono la nostra vita di tutti i giorni. Vita, con le sue problematiche e difficoltà di...
09 Ottobre, 2014
2 giorno detox
Sono felicissima , mi sento benissimo e sono piena di energie!!!! Una bella esperienza...
11 Settembre, 2014
PAROLA D’ORDINE: DEPURARSI
Siamo tornati tutti in città , vacanze sono finite per la maggior parte di tutti noi, qualcuno povero nn le ha fatte...
09 Settembre, 2014
RFR IRENE DAY 3 Esercizi per BRACCIA in coppia.
Il nostro appuntamento con IRENE COLZI è giunto all'ultima puntata, ed oggi parleremo di BRACCIA. DISTENSIONI CON LE BRACCIA Grazie all'aiuto di IRENE riesco ad intensificare lo sforzo e il livello di quest'esercizio che potreste svolgere anche...
09 Maggio, 2014
THE WALL………….
L'obbiettivo di questo mio nuovo programma di esercizi è concentrato sul rafforzamento della muscolatura delle BRACCIA, e dei quadricipiti delle GAMBE, e dell'immobilizzazione RACHIDE DORSALE. Sono coinvolti diversi gruppi muscolari: Muscolatura delle braccia Muscolatura della schiena Muscolatura addominale Quadricipiti Sono esercizi...
07 Maggio, 2014
RFR IRENE DAY 2 Esercizi ADDOME in coppia
Oggi siamo arrivati al nostro secondo appuntamento con L'ALLENAMENTO DI COPPIA. Sono sempre in compagnia di IRENE COLZI per raccontarvi come allenare il vostro ADDOME in compagnia di un'amico sarà utile ma soprattutto diverso e divertente!!!! ADDOMINALI Facendosi aiutare,...
02 Maggio, 2014
Un anno più vecchia… Un anno più felice!
Grazie del vostro affetto e dei vostri infiniti auguri!...
30 Aprile, 2014