Siete pronti a confezionarvi un HOME MADE SCRUB. Allora dovete procurarvi: SUCCO di ACEROLA, OLIO DI COCCO, POLVERE di CAFFE' bio. Iniziamo col spiegare cos'è l'ACEROLA. Si caratterizza per essere una fonte naturale di vitamina C, ma anche...
Per rendere gli esercizi meno ripetitivi a volte mi invento delle varianti con gli attrezzi che più mi piacciono. Lo sapete già...
Ormai lo avete capito.. l'attrezzo del quale non posso fare a meno è la FIT BALL. E' il mio preferito! Vogliamo rimetterci in forma in vista dell'estate? La primavera sembra non arrivi più quindi dobbiamo darci...
Anche a me capita di seguire i consigli delle amiche, loro mi conoscono e sanno cosa mi piace ed io mi fido di loro. Questa volta devo dire grazie a LUDOVICA, un amica sincera e diretta,...
Seguendo l’esempio di creme BB, questa vera e propria bevanda di bellezza idrata, protegge ed illumina la pelle dall'interno. Si chiama BB DETOX ed è l'ultima nata in casa Kusmi Tea. Non sarà l'ennesima BB cream miracolosa...
La tecnologia ci è amica, bisogna saperla sfruttare al meglio. Se vogliamo sentirci sicuri e sereni di stare bene dentro e fuori, un primo semplice ed elementare controllo da fare è sicuramente quello della pressione ;...
... E'arrivata la primavera? Non so.. ormai non mi fido più di questo tempo pazzerello!!! Ma con queste prime calde giornate di primavera, per sentirmi in forma e leggera , mi diletto a prepararmi semplici piatti...
Gli AFFONDI sono esercizi molto impegnativi a livello di dispendio energetico e risultano particolarmente indicati per l'allenamento dei muscoli delle gambe e dei glutei. Assieme agli SQUAT, sono uno degli esercizi più efficaci per aumentare la forza...
Un nuovo e rivoluzionario prodotto tecnologico: il suo nome è Nike+ FuelBand. In quasi tutti gli sport come , la corsa, il calcio, la pallacanestro, la pallamano, il ciclismo, le arti marziali e molti altri ancora, è...
Mai provati? I semi di Chia sono ricavati da una pianta, la Salvia hispanica, presente in modo diffuso in Sud America. Sono la più pregiata e ricca fonte naturale di OMEGA-3 del regno vegetale; richissimi di grassi...