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Scopri i suggerimenti di Federica Fontana su fitness,
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Mancano solo 3 appuntamenti alla fine del nostro percorso assieme, e già sento la nostalgia!!!!!
Basta con le parole, passiamo ai fatti, oggi pensiamo ai vostri GLUTEI.
Passo lungo, scendi col bacino, esegui un affondo!!
Pesi nelle mani...
15 Maggio, 2014
Ho preparato una serie di 12 esercizi per rimetterci in forma insieme prima dell'estate! Un'allenamento completo...
12 Maggio, 2014
Ed eccoci al 2 appuntamento con il TECHNOGYM SESSION.
Per 3 settimane e in 12 appuntamenti vi indicherò gli esercizi che andranno a formare il vostro PROGRAMMA DI ALLENAMENTO completo!!!!!!
Oggi SQUAT A UNA SOLA GAMBA SU...
22 Aprile, 2014
Conoscere un campione è sempre affascinante...
13 Marzo, 2013