Naturalmente efficace….
Anche a me capita di seguire i consigli delle amiche, loro mi conoscono e sanno cosa mi piace ed io mi fido di loro. Questa volta devo dire grazie a LUDOVICA, un amica sincera e diretta,...
25 Aprile, 2013
RunFedeRun 1 DAY esercizi per le braccia by Federica Fontana
Un vero cruccio per ogni donna è avere braccia e interno cosce tonici. La pelle rilassata in queste zone critiche, crea spesso complesso e imbarazzo, tanto che molte rinunciano ad indossare magliette smanicate o pantaloni molto...
23 Aprile, 2013
Belli fuori, ma anche dentro, il primo tè BB Detox
Seguendo l’esempio di creme BB, questa vera e propria bevanda di bellezza idrata, protegge ed illumina la pelle dall'interno. Si chiama BB DETOX ed è l'ultima nata in casa Kusmi Tea. Non sarà l'ennesima BB cream miracolosa...
20 Aprile, 2013
Blood Pressure Monitor
La tecnologia ci è amica, bisogna saperla sfruttare al meglio. Se vogliamo sentirci sicuri e sereni di stare bene dentro e fuori, un primo semplice ed elementare controllo da fare è sicuramente quello della pressione ;...
19 Aprile, 2013
ALT! Scienza e Buonsenso
Ieri mattina presso la gremita sala Montanelli di RCS nel cuore di milano all'interno della sede della Gazzetta dello Sport , sono stata catturata e rapita dal carisma e dal fascino del Presidente di ALT,...
16 Aprile, 2013
RunFedeRun DAY 2 Crossfit con federica fontana
Un'altro allenamento assieme di CROSFIT. Ma che cos'è? dove nasce? quando? .. Il CrossFit è un programma di allenamento che richiede forza e condizione atletica, creato da Greg Glassman. Le sue origini risalgono agli anni '70, sebbene abbia...
11 Aprile, 2013
Via lo STRESS dentro e fuori…. aiutati con la LAVANDA
Lo STRESS è il male del nuovo mondo, chi non ne soffre o non ne ha sofferto? Attraverso piccoli accorgimenti e gesti quotidiani possiamo combatterlo. L'ESERCIZIO FISICO è un ottimo modo per abbassare il livello...
10 Aprile, 2013
Motivati da un bracciale SPECIALE
Un nuovo e rivoluzionario prodotto tecnologico: il suo nome è Nike+ FuelBand. In quasi tutti gli sport come , la corsa, il calcio, la pallacanestro, la pallamano, il ciclismo, le arti marziali e molti altri ancora, è...
06 Aprile, 2013
Tartare di tonno
Un pranzetto da re! Veloce e di grand'effetto , leggero e semplice da preparare : la tartare di tonno. Dal punto di vista nutrizionale il tonno è un ottimo alimento, ricco di proteine e povero di...
27 Marzo, 2013
RunFedeRun DAY 1 di water Zumba by FedericaFontana
Un altro modo per tenersi in forma è fare esercizio fisico in acqua! Divertiamoci insieme oggi con la WATER ZUMBA!!!!! Brucia calorie con me e Vanessa...
26 Marzo, 2013
RFR Day 2 Lezione di ZUMBA by Federica Fontana
Quanto ci siamo divertiti a ballare la zumba assieme...
21 Marzo, 2013