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L'allenamento torna alle origini e dalla tecnologia delle macchine più sofisticate si torna all’efficacia della semplicità.   Le corde per allenamento funzionale K-Well, in canapa di manila, sono utilizzate per sviluppare esplosività nei muscoli delle braccia e...

28 Maggio, 2013

Qualcuno è già andato al mare?.. L'estate si fa attendere quest' anno e allora corriamo ai ripari prima della prova costume! Pochi sono i giorni che abbiamo per preprararci...

07 Maggio, 2013

      La tecnologia ci è amica, bisogna saperla sfruttare al meglio.   Se vogliamo sentirci sicuri e sereni di stare bene dentro e fuori, un primo semplice ed elementare controllo da fare è sicuramente quello della pressione ;...

19 Aprile, 2013

Un'altro allenamento assieme di CROSFIT. Ma che cos'è? dove nasce? quando? .. Il CrossFit è un programma di allenamento che richiede forza e condizione atletica, creato da Greg Glassman. Le sue origini risalgono agli anni '70, sebbene abbia...

11 Aprile, 2013

  Un nuovo e  rivoluzionario prodotto tecnologico: il suo nome  è Nike+ FuelBand.   In quasi tutti gli sport come , la corsa, il calcio, la pallacanestro, la  pallamano, il ciclismo, le arti marziali e molti altri ancora, è...

06 Aprile, 2013

I piegamenti sulle braccia sono esercizi importanti ed efficaci per le nostre braccia, e possono essere eseguiti senza alcun attrezzo, senza bisogno di molto spazio e in qualsiasi posto.   Si possono ottenere ottimi risultati dedicando a questo allenamento...

29 Marzo, 2013
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