Noci di macadamia per gli sportivi !
Non tutti conoscono le noci di macadamia, ma vale la pena assaggiarle! Le domande che ci poniamo sono sempre le stesse...
18 Marzo, 2015
I CONSIGLI DI UN AMICA
... Ho trovato la giusta strada per iniziare a DEPURARMI ... e si chiama DEPURAVITA. Mi piace definirlo il succo del benessere.. ed ho deciso che lo proverò per voi ... vi racconterò le mie emozioni,...
09 Settembre, 2014
In 30 giorni non riconoscerete più i vostri vecchi glutei ! Come?
Con VOLONTA' FATICA ed IMPEGNO. Corriamo ai ripari , tra qualche mese l'estate arriva ...
27 Febbraio, 2014
L’ANANAS brucia calorie?
L’Ananas è uno dei frutti tropicali più apprezzati al mondo. Del resto è molto digeribile e contiene un enzima, simile alla pepsina, che riesce a rendere facilmente assimilabili anche le proteine più complesse, siano esse di...
24 Febbraio, 2014
Il mio menù per San Valentino…
La festa di San Valentino è una ricorrenza dedicata agli innamorati e celebrata in gran parte del mondo. Sento già tanti amici che stasera si preparano a festeggiare questa giornata simbolica DELL'AMORE L'originale festività religiosa prende il nome dal santo e...
14 Febbraio, 2014
Allenarsi col TRX a casa e in viaggio.
Con il TRX si possono fare veramente 1000 esercizi ed un work out completo. Ottimo attrezzo d'allenamento, semplice, funzionale, versatile e pratico! Generalmente il TRX viene svolto in gruppo insieme ad un istruttore che spiega come bisogna...
12 Febbraio, 2014
Risottino per Halloween.. con ZUCCA E BORLOTTI
Cosa consigliare a tavola per la festa di Halloween? Semplice zucca in tutte le salse.. Da vellutate , a risotti oppure al forno...
01 Novembre, 2013
A Lezione di Kick Boxing con il mitico Francesco Margiotta…. RunFedeRun
... Quanto mi piace la Kick Boxing... e come mi sento bene dopo un ora di lezione, via stress, tensioni ed arrabbiature!!!! Devo ammettere che ho un maestro molto paziente... per fortuna non si arrabbia mai,...
04 Settembre, 2013
STOP CELLULITE… EASY WAY!
Pelle a buccia d'arancia, ritenzione idrica, cellulite.. VIAAAA!!!! La cellulite è una manifestazione di lipodistrofia ed è causata da quattro fattori principali: predisposizione genetica, alimentazione, equilibrio ormonale e stile di vita. Intervenire sulla cellulite lavorando "dall'esterno" è possibile ma solo quando...
18 Luglio, 2013
Iniziamo a correre?
La prima cosa da sapere è che si tratta di un ATTIVITA' FISICA IMPEGNATIVA. In secondo luogo la corsa è uno sport per molti ma non proprio per tutti, servono dei requisiti fondamentali, e se non ne...
09 Luglio, 2013