RunFedeRun | Stare bene e tenersi in forma con Federica Fontana
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Ricettina veloce per chi ha voglia come me di estate!!!!!!! Il nome si ispira alla frutta esotica ingrediente principe di questo smoothie.   PREPARAZIONE : Pulisci  un KIWI , un quarto di MANGO,  uno spicchio di PAPAYA e  80...

29 Maggio, 2013

L'allenamento torna alle origini e dalla tecnologia delle macchine più sofisticate si torna all’efficacia della semplicità.   Le corde per allenamento funzionale K-Well, in canapa di manila, sono utilizzate per sviluppare esplosività nei muscoli delle braccia e...

28 Maggio, 2013

La fretta che riempie e travolge le nostre giornate a volte è una cattiva consigliera, soprattutto quando si parla di cibo. Ho pensato di raccontarvi  la ricetta di una mia insalatina leggera, nutriente, ma estremamente veloce...

27 Maggio, 2013

... Non mi capita spesso di poter dedicare una giornata a me stessa... Ma devo ammettere che quella che ho trascorso oggi mi ha ripagata di tutte quelle non fatte! Una giornata in SPA è sempre...

26 Maggio, 2013

... Cosa fare dopo una dura giornata di lavoro , sempre di corsa per mille impegni ed appuntamenti????    Semplice rubiamo un po' di tempo per noi... una bella doccia calda e tutto sembra migliorare...

22 Maggio, 2013

Sono felice di leggere che i miei smoothie  vi piacciono molto ...

20 Maggio, 2013
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