RunFedeRun | Federica Fontana
Scopri i suggerimenti di Federica Fontana su fitness, mangiare sano, prendersi cura di se stessi e lifestyle.
Federica Fontana, runfederun, run fede run, blog, blog fontana, blog federica, blog fitness, fitness, health food, mangiare sano, fit beauty, consigli bellezza, lifestyle, stile di vita sano, ricette sane, cucina sana, yoga, correre milano, @federicafontana
3
archive,paged,author,author-admin,author-3,paged-3,author-paged-3,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-7.9,vc_responsive

[gallery columns="4" ids="7405,7404,7402,7403"] “La forza della vita che ti butta a testa in giù è la stessa che ti fa risalire” C. Harrison Ho scoperto il potere e la gioia di volare e muovermi liberamente nello spazio con...

Nel nostro organismo giornalmente si verifica un processo chimico naturale chiamato ossidazione. Questo processo può essere paragonato alla reazione chimica che causa la ruggine di un metallo o che scurisce la superficie di una mela tagliata. Lo...

La grande novità dell'Europa League di quest'anno è la messa in onda in chiaro delle partite!!!!  Sì, perché un match alla settimana lo trasmettiamo in diretta live sul canale free del digitale terrestre MTV 8 ...

Vi sarà capitato che un amica vi abbia raccontato la sua esperienza di Juicing  e voi un po' timide avrete annuito timidamente...

Mi piace condividere con voi muove ricette! Ed eccovi l'ultima tisana con il mio amico Zenzero...

GLI ALIMENTI SIMILI ALL’ORGANO CHE CURANO POMODORO   proprietà e benefici Il pomodoro fa bene al cuore È un frutto ricco di potassio e ferro, per questo è particolarmente importante per il cuore e il sangue. È...

“Il consumo eccessivo di olio di palma può essere pericoloso per cuore ed arterie” lo scrivono i nutrizionisti dell’Humanitas di Milano. Condivido ogni virgola e parola e quindi anche questo articolo. "Pur essendo un olio di origine...

  È economico, permette di perdere peso e accende l'entusiasmo. Ma non è per tutti, almeno all'inizio. Sì, perché, oltre ad essere uno sport, la corsa è una passione. Vediamo come iniziare ad appassionarsi, per trarre beneficio...

A Pilates basta un esercizio per tonificare tutto il corpo!!! È uno degli esercizi base del Pilates.  Da solo l’Hundred rafforza gli addominali, i muscoli delle spalle, delle braccia e delle cosce. Ma, come dice il nome, va...