RunFedeRun | stare bene
Scopri i suggerimenti di Federica Fontana su fitness, mangiare sano, prendersi cura di se stessi e lifestyle.
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Oggi lavoriamo un po' con le nostre braccia, tonifichiamole con un attrezzo nuovo, il TRX, che possiamo usare anche a casa. Bruciamo calorie divertendoci insieme!   ENJOY!...

Emozioni di 7 giorni raccolti in un'immagine!!!!!!!!! Questa è  la mia!...

Gli esperti consigliano di assumere almeno otto o dieci bicchieri d'acqua al giorno, quindi un litro e mezzo, circa 3-4 bicchieri in più della quantità media normalmente necessaria.   Da sola però l'acqua non basta infatti buona...

Quante cose si possono fare coi SEMI DI LINO...

L’olio d’oliva  è un ottimo idratante per la pelle ed i capelli senza contare che può essere utilizzato in casa nei modi più svariati. E non che lo usiamo esclusivamente per cucinare!!!!   Ora ti racconto come...

...Cosa dobbiamo avere sempre nel frigo??  non si sa mai all'ultimo minuto torni a casa a pranzo e... Sempre di corsa.. riuscire a tornare a casa per pranzo per me è una gioia, oggi ho improvvisato...

Dicono sia  "il guaritore più versatile della Natura"  dagli aborigeni australiani.  E' ottenuto dalla distillazione delle foglie della Melaleuca Alternifolia ed è considerato uno degli antibiotici naturali più potenti ed utilizzati. TEA TREE OIL è il suo...