Qualcosa di COMODO e che porti FORTUNA… Per l’ultimo giorno dell’anno!!!
L'ultimo giorno dell'anno si avvicina, e già in varie interviste per settimanali e siti web mi incominciano a chiedere cosa indosserò...
21 Dicembre, 2013
La moda nello SPORT … ha lo stesso passo di quella coi TACCHI A SPILLO.
La mia curiosità mi spinge sempre a scoprire cose nuove...
19 Novembre, 2013
Pensavo di saper correre bene… ed invece si impara sempre qualcosa di nuovo!
Da quando nella mia vita è arrivato RUNFEDERUN, non ho più smesso di correre! A parte gli scherzi e le battute, bisogna dire che ogni giorno si migliora e si scopre qualcosa di nuovo! Io ho...
07 Novembre, 2013
Risottino per Halloween.. con ZUCCA E BORLOTTI
Cosa consigliare a tavola per la festa di Halloween? Semplice zucca in tutte le salse.. Da vellutate , a risotti oppure al forno...
01 Novembre, 2013
RFR Make Up 4 …Come ci si trucca?
.. Dopo aver parlato nei miei video precedenti di idratazione , detersione, e trattamenti speciali e intensivi , oggi si parla di MAKE UP. Pablo Ardizzone ci insegna i suoi trucchi da grande artista! Le immagini molto...
23 Ottobre, 2013
RFR Make up 3° Maschera di bellezza
La pelle è un organo che a volte dimentichiamo, e trascuriamo. Male ...
07 Ottobre, 2013
KETTELBELL… Un nuovo Allenamento RUNFEDERUN con il mio inseparabile personal Christian
L'allenamento con i kettlebell non migliora solo la forza Un recente studio è emerso che incrementa la forza, migliora le capacità aerobiche, l'equilibrio dinamico e rafforza i muscoli del 'core' I Kettlebell esistono dal Settecento, quando gli...
11 Settembre, 2013
A Lezione di Kick Boxing con il mitico Francesco Margiotta…. RunFedeRun
... Quanto mi piace la Kick Boxing... e come mi sento bene dopo un ora di lezione, via stress, tensioni ed arrabbiature!!!! Devo ammettere che ho un maestro molto paziente... per fortuna non si arrabbia mai,...
04 Settembre, 2013
STOP CELLULITE… EASY WAY!
Pelle a buccia d'arancia, ritenzione idrica, cellulite.. VIAAAA!!!! La cellulite è una manifestazione di lipodistrofia ed è causata da quattro fattori principali: predisposizione genetica, alimentazione, equilibrio ormonale e stile di vita. Intervenire sulla cellulite lavorando "dall'esterno" è possibile ma solo quando...
18 Luglio, 2013
Estate… sole, mare e scottature… ma ho trovato un ottimo rimedio!!!!!
Da quando sono mamma non mi è mai più capitato di scottarmi, ho tutti i tipi di protezione nel mio beauty da spiaggia...
13 Luglio, 2013