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  La prima cosa da  sapere è  che si tratta di un ATTIVITA' FISICA  IMPEGNATIVA. In secondo luogo  la corsa è uno sport per molti ma non proprio per tutti,  servono dei requisiti fondamentali,  e se non ne...

Una bella pelle  è una pelle sana e curata.   Per ottenere questi risultati è però necessario rispettare alcune  regole elementari di igiene e cura.   La pulizia serve ad eliminare le impurità presenti in superficie, come il sebo, il sudore, le cellule morte, la polvere,  l'inquinamento e  il...

Ieri sera ho scoperto con stupore un altro piccolo posto segreto della mia città , un angolo di pace a Milano. Nel cuore, nel centro storico, in via Mozart si sono aperte le porte del giardino...

... Cosa fare dopo una dura giornata di lavoro , sempre di corsa per mille impegni ed appuntamenti????    Semplice rubiamo un po' di tempo per noi... una bella doccia calda e tutto sembra migliorare...