RunFedeRun | cibo
Scopri i suggerimenti di Federica Fontana su fitness, mangiare sano, prendersi cura di se stessi e lifestyle.
Federica Fontana, runfederun, run fede run, blog, blog fontana, blog federica, blog fitness, fitness, health food, mangiare sano, fit beauty, consigli bellezza, lifestyle, stile di vita sano, ricette sane, cucina sana, yoga, correre milano, @federicafontana
62
archive,paged,tag,tag-cibo,tag-62,paged-2,tag-paged-2,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive

Sono felice di leggere che i miei smoothie  vi piacciono molto ...

Sogno di molte persone è avere la così detta PANCIAPIATTA.   Ma forse non tutti sanno che  per scolpire l’addome non basta fare esercizi specifici in palestra o all'aperto. Di solito le forme morbide dipendono dallo stile di vita (come...

L'acqua di cocco è un rimedio naturale al 100%  che apporta grandi benefici, ed ha virtu' miracolose...

Un pranzetto da re!  Veloce e di grand'effetto , leggero e semplice da preparare : la tartare di tonno.     Dal punto di vista nutrizionale il tonno è un ottimo alimento, ricco di proteine e povero di...

...Cosa dobbiamo avere sempre nel frigo??  non si sa mai all'ultimo minuto torni a casa a pranzo e... Sempre di corsa.. riuscire a tornare a casa per pranzo per me è una gioia, oggi ho improvvisato...

... qualche volta bisogna lasciarsi tentare... Come è successo oggi a me,  fuori a pranzo con la mia famiglia...In un posticino nel cuore di Milano veramente speciale, Il Sambuco. I bambini adorano i dolci, ed anch'io, soprattutto...

Oggi una ricettina facile e veloce, è ciò che mi sono preparata per pranzo. Insalatina misticanza, una delle mie preferite insieme al songino, pomodorini, e pollo. Mi raccomando solo un cucchiaio di olio extravergine d'oliva e...

  Semplicemente lo adoro, IL BASILICO. Rende speciale ogni mio piatto… e fa anche bene!   Le sue proprietà benefiche sono tante; è digestivo, antisettico ed è utile per combattere l'acidità di stomaco, per calmare la tosse e contro...