Tartare di tonno
Un pranzetto da re! Veloce e di grand'effetto , leggero e semplice da preparare : la tartare di tonno. Dal punto di vista nutrizionale il tonno è un ottimo alimento, ricco di proteine e povero di...
27 Marzo, 2013
RunFedeRun DAY 1 di water Zumba by FedericaFontana
Un altro modo per tenersi in forma è fare esercizio fisico in acqua! Divertiamoci insieme oggi con la WATER ZUMBA!!!!! Brucia calorie con me e Vanessa...
26 Marzo, 2013
RFR Day 2 Lezione di ZUMBA by Federica Fontana
Quanto ci siamo divertiti a ballare la zumba assieme...
21 Marzo, 2013
RunFedeRun Day 1 lezione di TRX braccia
Oggi lavoriamo un po' con le nostre braccia, tonifichiamole con un attrezzo nuovo, il TRX, che possiamo usare anche a casa. Bruciamo calorie divertendoci insieme! ENJOY!...
18 Marzo, 2013
RunFedeRun boxe Day 1 by Federica Fontana
Il primo giorno di allenamento boxe.. Eccomi insieme al mio maestro e personal trainer Christian Granata. C'è molto da migliorare...
11 Marzo, 2013
Vuoi tenere sotto controllo i livelli di peso e grasso con facilità e precisione in casa?
Sembra una normalissima bilancia, ed invece aiuta a misurare le percentuali di Massa grassa e Massa magra del nostro corpo. È importante spiegare bene la differenza che intercorre tra le due, ancora molte persone hanno le idee confuse...
08 Marzo, 2013
La parola d’ordine mentre e dopo un’allenamento è BERE!!!!!!
I sali minerali hanno un ruolo fondamentale nel funzionamento di tutti gli organismi viventi, e per questo motivo sono detti anche minerali essenziali. E' per questo che è importante alla fine di un'allenamento bere un integratore alimentare...
06 Marzo, 2013
Il tempo è denaro ma non solo…
Sembra un semplice orologio ma e' molto di più! Inanzitutto è il Vincitore del RED DOT DESIGN AWARD 2012, ha tre tasti con cui puoi gestire l'orologio, le impostazioni, il meteo e le connessioni. Si collega, via bluetooth,...
28 Febbraio, 2013
Avete una bilancia all’avanguardia?
Se vogliamo tenerci in forma la prima cosa da avere è questa! La bilancia WiFi ! E' veramente fantastica, così possiamo essere sempre aggiornati sul nostro peso e possiamo archiviare tutti i nostri dati sul PC...
19 Febbraio, 2013