Ormai lo avete capito.. l'attrezzo del quale non posso fare a meno è la FIT BALL. E' il mio preferito! Vogliamo rimetterci in forma in vista dell'estate? La primavera sembra non arrivi più quindi dobbiamo darci...
Anche a me capita di seguire i consigli delle amiche, loro mi conoscono e sanno cosa mi piace ed io mi fido di loro. Questa volta devo dire grazie a LUDOVICA, un amica sincera e diretta,...
L'acqua di cocco è un rimedio naturale al 100% che apporta grandi benefici, ed ha virtu' miracolose...
Un vero cruccio per ogni donna è avere braccia e interno cosce tonici. La pelle rilassata in queste zone critiche, crea spesso complesso e imbarazzo, tanto che molte rinunciano ad indossare magliette smanicate o pantaloni molto...
Seguendo l’esempio di creme BB, questa vera e propria bevanda di bellezza idrata, protegge ed illumina la pelle dall'interno. Si chiama BB DETOX ed è l'ultima nata in casa Kusmi Tea. Non sarà l'ennesima BB cream miracolosa...
La tecnologia ci è amica, bisogna saperla sfruttare al meglio. Se vogliamo sentirci sicuri e sereni di stare bene dentro e fuori, un primo semplice ed elementare controllo da fare è sicuramente quello della pressione ;...
Ieri mattina presso la gremita sala Montanelli di RCS nel cuore di milano all'interno della sede della Gazzetta dello Sport , sono stata catturata e rapita dal carisma e dal fascino del Presidente di ALT,...
Un'altro allenamento assieme di CROSFIT. Ma che cos'è? dove nasce? quando? .. Il CrossFit è un programma di allenamento che richiede forza e condizione atletica, creato da Greg Glassman. Le sue origini risalgono agli anni '70, sebbene abbia...
Lo STRESS è il male del nuovo mondo, chi non ne soffre o non ne ha sofferto? Attraverso piccoli accorgimenti e gesti quotidiani possiamo combatterlo. L'ESERCIZIO FISICO è un ottimo modo per abbassare il livello...
Allenarsi in montagna è utile per sfruttare alcuni aspetti positivi tipici di questo ambiente: il clima più fresco e secco consente di allenarsi al meglio, il paesaggio piacevole e rilassante consente una rigenerazione mentale, e...
Dopo il siero di serpente e il veleno d'api, l'ultima novità è il sangue di drago. Dragon's blood è l'ultima novità firmata Rodial, casa di beauty amata dalle star come Lady Gaga, ed io non ho...
Anche oggi ci alleniamo assieme col TRX...