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Tutti i giorni scopro qualche nuovo e curioso attrezzo, e mi piace condividerlo con voi.   A prima vista, non nego che ho fatto pensieri  strani a riguardo, ma poi mi sono ricreduta,  perché  l'utilità e i...

20 Marzo, 2013

Oggi lavoriamo un po' con le nostre braccia, tonifichiamole con un attrezzo nuovo, il TRX, che possiamo usare anche a casa. Bruciamo calorie divertendoci insieme!   ENJOY!...

18 Marzo, 2013

Emozioni di 7 giorni raccolti in un'immagine!!!!!!!!! Questa è  la mia!...

17 Marzo, 2013

Stamattina ho sentito per la prima volta il profumo lontano della primavera in arrivo e mi è venuta voglia di fare sport all' aperto. La città non aiuta, abbiamo sempre il cemento intorno e l' inquinamento...

17 Marzo, 2013

Gli esperti consigliano di assumere almeno otto o dieci bicchieri d'acqua al giorno, quindi un litro e mezzo, circa 3-4 bicchieri in più della quantità media normalmente necessaria.   Da sola però l'acqua non basta infatti buona...

16 Marzo, 2013

Quante cose si possono fare coi SEMI DI LINO...

15 Marzo, 2013

Ormai non dovrete più contare quanti salti fate con la corda, c'è chi lo farà per voi...

14 Marzo, 2013

Un' altro giorno insieme, un' altro esercizio insieme! Oggi Christian, il mio personal trainer, mi insegnerà come utilizzare l'elastico per allenare glutei e gambe. L'estate si avvicina...

14 Marzo, 2013
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