22 Ott La musica migliora le nostre prestazioni sportive… ecco la mia 2 play list.

Per migliorare le proprie prestazioni sportive, soprattutto a livello di resistenza, basta ascoltare musica.

Secondo uno studio condotto nella Brunel University di Londra, ascoltare musica durante lo svolgimento di un’attività sportiva, può migliorare le prestazioni fino a livelli simili a quelli che si raggiungerebbero attraverso l’utilizzo di sostanze dopanti.

Con la differenza sostanziale, però, che la musica non corrisponde a doping, ed è sicuramente legale e più salutare . A seconda del genere ascoltato, la musica può agire sia da “stimolante” (ritmi musicali incalzanti) che da “sedativo”(ritmi lenti).

“Linee sfocate” di Robin Thicke è stata la canzone per eccellenza dell’estate.

E ora, grazie ad un amplificato-up remix, qualcosa di nuovo… “Give It 2 U.” , Eminem, Ellie Goulding, e Britney Spears, insieme a remix  di Rihanna e Bruno Mars.

Pronti ad allenarsi???

GOOOOO!!!!!

Robin Thicke & Kendrick Lamar – Give It 2 U – 126 BPM
Katy Perry & Juicy J – Dark Horse – 133 BPM
Ellie Goulding – Burn – 88 BPM
Eminem – Berzerk – 95 BPM
Rihanna e David Guetta – Right Now (Justin Prime Radio Edit) – 131 BPM
Britney Spears – Cagna lavoro – 127 BPM
Mat Zo vs Chuck D – Piramide Scheme (Radio Edit) – 128 BPM
Bruno Mars – Treasure (Sharam Radio Remix) – 125 BPM
Benny Benassi & John Legend – Danza via il dolore – 124 BPM
Robin Thicke, Pharrell & TI – Linee sfocate (Will Sparks Remix) – 128 BPM