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Ho  ufficialmente iniziato l’allenamento per la We Own The Night del prossimo 30 maggio. La 10km tutta al femminile che si terrà a Milano. Le iscrizioni sono già aperte ma correte ad iscrivervi perché i posti sono...

Per migliorare le proprie prestazioni sportive, soprattutto a livello di resistenza, basta ascoltare musica.   Secondo uno studio condotto nella Brunel University di Londra, ascoltare musica durante lo svolgimento di un’attività sportiva, può migliorare le prestazioni fino a livelli simili a quelli...