L'Argilla Salina è un antinfiammatorio naturale pronto all'uso, unendo le proprietà purificanti, mineralizzanti e cicatrizzanti dell'argilla a quelle osmotiche e riequilibranti del Sale Integrale Marino. L'argilla e il sale sono da sempre rimedi terapeutici di grande...
Da quando nella mia vita è arrivato RUNFEDERUN, non ho più smesso di correre! A parte gli scherzi e le battute, bisogna dire che ogni giorno si migliora e si scopre qualcosa di nuovo! Io ho...
Per migliorare le proprie prestazioni sportive, soprattutto a livello di resistenza, basta ascoltare musica. Secondo uno studio condotto nella Brunel University di Londra, ascoltare musica durante lo svolgimento di un’attività sportiva, può migliorare le prestazioni fino a livelli simili a quelli...
...Starete pensando... ma cosa sta facendo!!!! Una piccola grande novità per spezzare la routine in palestra... A Milano è già arrivata! Sto parlando Jacobs Ladder !!!!!! Fornisce gli stessi risultati cardiovascolari che si raggiungerebbero con l' aerobica ad alto...
L'allenamento con i kettlebell non migliora solo la forza Un recente studio è emerso che incrementa la forza, migliora le capacità aerobiche, l'equilibrio dinamico e rafforza i muscoli del 'core' I Kettlebell esistono dal Settecento, quando gli...
... Quanto mi piace la Kick Boxing... e come mi sento bene dopo un ora di lezione, via stress, tensioni ed arrabbiature!!!! Devo ammettere che ho un maestro molto paziente... per fortuna non si arrabbia mai,...
Il mio allenamento con tavoletta propriocettiva, insieme al mio Personal Trainer Christian Granata. Iscriviti al canale per non perdere i prossimi allenamenti!! https://www.facebook.com/pages/Federica-Fontana/143548395657271 https://twitter.com/FontanaFederica...