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  Il  GLIDING è una disciplina sportiva che nasce negli Stati Uniti ad opera di una istruttrice di fitness.   Si pratica avvalendosi di due dischi simili a frisbee che si mettono sotto i piedi e tramite i quali...

29 Novembre, 2013

...Starete pensando... ma cosa sta facendo!!!! Una piccola grande novità per spezzare la routine in palestra... A Milano è già arrivata!   Sto parlando Jacobs Ladder !!!!!! Fornisce gli stessi risultati cardiovascolari che si raggiungerebbero con l' aerobica ad alto...

13 Ottobre, 2013

E' ormai un po' di tempo che mi sono appassionata alla KICK BOXING, una disciplina complessa, affascinante e totalmente allenante! Ve la consiglio!!!!   Ho un maestro strepitoso Francesco Margiotto, medaglia di bronzo in Portogallo ed in Australia,...

10 Maggio, 2013

      La tecnologia ci è amica, bisogna saperla sfruttare al meglio.   Se vogliamo sentirci sicuri e sereni di stare bene dentro e fuori, un primo semplice ed elementare controllo da fare è sicuramente quello della pressione ;...

19 Aprile, 2013
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