RunFedeRun | Orecchiette di farro con broccoli e peperoncino
Scopri i suggerimenti di Federica Fontana su fitness, mangiare sano, prendersi cura di se stessi e lifestyle.
Federica Fontana, runfederun, run fede run, blog, blog fontana, blog federica, blog fitness, fitness, health food, mangiare sano, fit beauty, consigli bellezza, lifestyle, stile di vita sano, ricette sane, cucina sana, yoga, correre milano, @federicafontana
2532
post-template-default,single,single-post,postid-2532,single-format-image,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-7.9,vc_responsive

18 Mag Orecchiette di farro con broccoli e peperoncino

Posted at 14:27h in FEDEFOOD by

… Mangiamo carboidrati in libertà ma con la testa!

Oggi ho cucinato delle orecchiette al farro Bio, che contengono 330 calorie per 100g di pasta, a queste bisogna aggiungere le calorie dei broccoli 35 calorie per 100g e pecorino 40 calorie per 10g.

PREPARAZIONE :

Metti a bollire l’acqua e fai sbollentare i broccoli, successivamente fallì saltare in padella con 1 cucchiaio d’olio, uno spicchio d’aglio, un pizzico di peperoncino, e un paio di pomodorini.

Cucina le orecchiette al farro, quando pronte , scolale e falle saltare in padella a fuoco moderato coi broccoli.

Servì a tavola e guarnisci con del pecorino o a piacere ricotta salata. Ricordati di usare poco sale poiché questi formaggi ne contengono molto!

ENJOY

 

 

Tags:
, ,
Print page
0 Likes