Da quando nella mia vita è arrivato RUNFEDERUN, non ho più smesso di correre! A parte gli scherzi e le battute, bisogna dire che ogni giorno si migliora e si scopre qualcosa di nuovo! Io ho...
Ora vi racconto come calcolare l'indice di massa corporea...
Semplici esercizi da eseguire giornalmente per avere gambe invidiabili e glutei sodi, pronti alla prova costume imminente!!!!!! RUN RUN!! ...
Pensiamo a misurare sempre le nostre prestazioni fuori dall'acqua, ma oggi ho voluto pensare a tutti gli appassionati di nuoto. Forse qualcuno di voi già lo conoscerà , si tratta di un orologio che anzi che...
Anche a me capita di seguire i consigli delle amiche, loro mi conoscono e sanno cosa mi piace ed io mi fido di loro. Questa volta devo dire grazie a LUDOVICA, un amica sincera e diretta,...
Un pranzetto da re! Veloce e di grand'effetto , leggero e semplice da preparare : la tartare di tonno. Dal punto di vista nutrizionale il tonno è un ottimo alimento, ricco di proteine e povero di...
Un altro modo per tenersi in forma è fare esercizio fisico in acqua! Divertiamoci insieme oggi con la WATER ZUMBA!!!!! Brucia calorie con me e Vanessa...
Qualche settimana fà navigavo su internet e gurdate un pò cosa ho trovato ...
Oggi una ricettina facile e veloce, è ciò che mi sono preparata per pranzo. Insalatina misticanza, una delle mie preferite insieme al songino, pomodorini, e pollo. Mi raccomando solo un cucchiaio di olio extravergine d'oliva e...