veloce
Scopri i suggerimenti di Federica Fontana su fitness,
mangiare sano, prendersi cura di se stessi e lifestyle.
Federica Fontana, runfederun, run fede run, blog, blog fontana, blog federica, blog fitness, fitness, health food, mangiare sano, fit beauty, consigli bellezza, lifestyle, stile di vita sano, ricette sane, cucina sana, yoga, correre milano, @federicafontana
-1
archive,tag,tag-veloce,tag-101,wp-theme-bridge,bridge-core-3.3.4.2,qode-optimizer-1.0.4,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-smooth-scroll-enabled,qode-theme-ver-30.8.8.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-8.5,vc_responsive
Da quando nella mia vita è arrivato RUNFEDERUN, non ho più smesso di correre!
A parte gli scherzi e le battute, bisogna dire che ogni giorno si migliora e si scopre qualcosa di nuovo! Io ho...
07 Novembre, 2013
Ora vi racconto come calcolare l'indice di massa corporea...
06 Luglio, 2013
Semplici esercizi da eseguire giornalmente per avere gambe invidiabili e glutei sodi, pronti alla prova costume imminente!!!!!!
RUN RUN!!
...
23 Maggio, 2013
Pensiamo a misurare sempre le nostre prestazioni fuori dall'acqua, ma oggi ho voluto pensare a tutti gli appassionati di nuoto.
Forse qualcuno di voi già lo conoscerà , si tratta di un orologio che anzi che...
03 Maggio, 2013
Anche a me capita di seguire i consigli delle amiche, loro mi conoscono e sanno cosa mi piace ed io mi fido di loro.
Questa volta devo dire grazie a LUDOVICA, un amica sincera e diretta,...
25 Aprile, 2013
Un pranzetto da re! Veloce e di grand'effetto , leggero e semplice da preparare : la tartare di tonno.
Dal punto di vista nutrizionale il tonno è un ottimo alimento, ricco di proteine e povero di...
27 Marzo, 2013
Un altro modo per tenersi in forma è fare esercizio fisico in acqua!
Divertiamoci insieme oggi con la WATER ZUMBA!!!!!
Brucia calorie con me e Vanessa...
26 Marzo, 2013
Qualche settimana fà navigavo su internet e gurdate un pò cosa ho trovato ...
22 Marzo, 2013
Non sono molto brava a cucinare il pesce...
11 Marzo, 2013
Oggi una ricettina facile e veloce, è ciò che mi sono preparata per pranzo.
Insalatina misticanza, una delle mie preferite insieme al songino, pomodorini, e pollo. Mi raccomando solo un cucchiaio di olio extravergine d'oliva e...
07 Marzo, 2013