Tartare di tonno
Un pranzetto da re! Veloce e di grand'effetto , leggero e semplice da preparare : la tartare di tonno. Dal punto di vista nutrizionale il tonno è un ottimo alimento, ricco di proteine e povero di...
27 Marzo, 2013
RunFedeRun DAY 1 di water Zumba by FedericaFontana
Un altro modo per tenersi in forma è fare esercizio fisico in acqua! Divertiamoci insieme oggi con la WATER ZUMBA!!!!! Brucia calorie con me e Vanessa...
26 Marzo, 2013
Su misura per te!
Qualche settimana fà navigavo su internet e gurdate un pò cosa ho trovato ...
22 Marzo, 2013
Lo SpideRap
Tutti i giorni scopro qualche nuovo e curioso attrezzo, e mi piace condividerlo con voi. A prima vista, non nego che ho fatto pensieri strani a riguardo, ma poi mi sono ricreduta, perché l'utilità e i...
20 Marzo, 2013
Sunday Running Sunday !!
Stamattina ho sentito per la prima volta il profumo lontano della primavera in arrivo e mi è venuta voglia di fare sport all' aperto. La città non aiuta, abbiamo sempre il cemento intorno e l' inquinamento...
17 Marzo, 2013
Combattiamo lo Stress ed il Colesterolo.
La natura ci sorprende sempre, in un frutto la vita. Il MELOGRANO veniva considerato nell'antichità il frutto della fertilità, molte popolazioni lo lanciavano a terra e in base ai chicchi usciti ,avrebbero avuto altrettanti figli . Il succo...
13 Marzo, 2013
La potenza idratante dell’olio d’oliva.
L’olio d’oliva è un ottimo idratante per la pelle ed i capelli senza contare che può essere utilizzato in casa nei modi più svariati. E non che lo usiamo esclusivamente per cucinare!!!! Ora ti racconto come...
12 Marzo, 2013
Un piccolo peccato di gola!!!!!
... qualche volta bisogna lasciarsi tentare... Come è successo oggi a me, fuori a pranzo con la mia famiglia...In un posticino nel cuore di Milano veramente speciale, Il Sambuco. I bambini adorano i dolci, ed anch'io, soprattutto...
10 Marzo, 2013
Trofiette al pesto con gamberi
Non dimentichiamoci di mangiare i cari e buoni amici Carboidrati , qualche volta. Oggi sentivo la voglia e la necessità di un po' di pasta, quindi mi sono preparata uno dei miei piati preferiti : trofiette al...
09 Marzo, 2013
Vuoi tenere sotto controllo i livelli di peso e grasso con facilità e precisione in casa?
Sembra una normalissima bilancia, ed invece aiuta a misurare le percentuali di Massa grassa e Massa magra del nostro corpo. È importante spiegare bene la differenza che intercorre tra le due, ancora molte persone hanno le idee confuse...
08 Marzo, 2013
Insalatina di pollo
Oggi una ricettina facile e veloce, è ciò che mi sono preparata per pranzo. Insalatina misticanza, una delle mie preferite insieme al songino, pomodorini, e pollo. Mi raccomando solo un cucchiaio di olio extravergine d'oliva e...
07 Marzo, 2013