Juicing il trend del Benessere!!!!!!
Vi sarà capitato che un amica vi abbia raccontato la sua esperienza di Juicing e voi un po' timide avrete annuito timidamente...
04 Novembre, 2015
Zenzero anti tumore!
Mi piace condividere con voi muove ricette! Ed eccovi l'ultima tisana con il mio amico Zenzero...
24 Ottobre, 2015
Alimenti simili all’organo che curano.
GLI ALIMENTI SIMILI ALL’ORGANO CHE CURANO POMODORO proprietà e benefici Il pomodoro fa bene al cuore È un frutto ricco di potassio e ferro, per questo è particolarmente importante per il cuore e il sangue. È...
13 Ottobre, 2015
Olio di palma …
“Il consumo eccessivo di olio di palma può essere pericoloso per cuore ed arterie” lo scrivono i nutrizionisti dell’Humanitas di Milano. Condivido ogni virgola e parola e quindi anche questo articolo. "Pur essendo un olio di origine...
08 Ottobre, 2015
CORRERE MI RICORDA CHE SONO VIVA…
È economico, permette di perdere peso e accende l'entusiasmo. Ma non è per tutti, almeno all'inizio. Sì, perché, oltre ad essere uno sport, la corsa è una passione. Vediamo come iniziare ad appassionarsi, per trarre beneficio...
05 Ottobre, 2015
HUNDRED !!!!
A Pilates basta un esercizio per tonificare tutto il corpo!!! È uno degli esercizi base del Pilates. Da solo l’Hundred rafforza gli addominali, i muscoli delle spalle, delle braccia e delle cosce. Ma, come dice il nome, va...
03 Ottobre, 2015
Un’aperitivo preso di corsa!!!!
Ieri sera una flotta di minivelo si è mossa da piazza Cadorna verso il Duomo di Milano per un aperitivo tutto speciale! Un aperitivo di corsa! Ma senza faticare!!!! Da oggi 8 luglio fino alla fine...
08 Luglio, 2015
La Magia del Golf
... Non è un segreto, lo sport mi piace ! Ma mi ero dimenticata quanto può essere bello ed affascinante il GOLF! Un giorno in campo. Mi hanno fatto tornare la voglia di giocarci più spesso!!!!!! A...
01 Luglio, 2015
Allenati con Federica tonifica gli addominali con i crunch!
Ecco il MIO nuovo programma di allenamento , potrai tornare in forma con soli otto minuti di allenamento quotidiano. 6 minuti per allenare BRACCIA , GAMBE , ADDOMINALI E GLUTEI. Ogni esercizio andrà eseguito per 30 secondi. Ricordati sempre...
11 Giugno, 2015
UN’EMOZIONE lunga 10 KM, calda 37 gradi, numerosa 7500 donne
Eravamo in 7500 o forse più a correre nel cuore di Milano lo scorso venerdì sera. E voi c'eravate alla NIKE WOMEN’S 10KM MILANO, la corsa di Nike tutta al femminile che ha attraversato i punti...
10 Giugno, 2015