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Oggi è il primo allenamento di Crossfit di Run Fede Run, il mio blog. Per la prima volta conoscerete Christian il mio personal trainer che mi allena quasi tutti i giorni. Insieme ci accompagnerà in un percorso...

08 Marzo, 2013

Dicono sia  "il guaritore più versatile della Natura"  dagli aborigeni australiani.  E' ottenuto dalla distillazione delle foglie della Melaleuca Alternifolia ed è considerato uno degli antibiotici naturali più potenti ed utilizzati. TEA TREE OIL è il suo...

07 Marzo, 2013

Oggi una ricettina facile e veloce, è ciò che mi sono preparata per pranzo. Insalatina misticanza, una delle mie preferite insieme al songino, pomodorini, e pollo. Mi raccomando solo un cucchiaio di olio extravergine d'oliva e...

07 Marzo, 2013

I sali minerali hanno un ruolo fondamentale nel funzionamento di tutti gli organismi viventi, e per questo motivo sono detti anche minerali essenziali. E' per questo che è importante alla fine di un'allenamento bere un integratore alimentare...

06 Marzo, 2013
05 Marzo, 2013

— RICORDIAMOCELO SEMPRE

Un' altra mia grande passione è il TE'. Lo sapevate che è la bevanda più diffusa al mondo dopo l'acqua?    Esistono sei tipi base di te'; te' nero fermentato, te' verde non fermentato, te' oolong...

05 Marzo, 2013

  Semplicemente lo adoro, IL BASILICO. Rende speciale ogni mio piatto… e fa anche bene!   Le sue proprietà benefiche sono tante; è digestivo, antisettico ed è utile per combattere l'acidità di stomaco, per calmare la tosse e contro...

04 Marzo, 2013

Che emozioni anche questa settimana...

03 Marzo, 2013
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