12 Apr La mia palestra preferita immersa nel GREEN.
Poche volte mi succede vivendo a Milano di sentirmi una newyorchese… ora mi spiego meglio.
A volte anche nella mia bella città succedono cose che mi stupiscono, iniziative che pensiamo succedano solo oltre oceano , ed invece rivoluzionano le nostre giornate milanesi.
Pensavo che solo in Central Park potesse essere pensata e costruita una palestra immersa nel verde, tutta vetri, che ti fa stare a contatto con la natura ed invece passeggiando per il Parco Indro Montanelli eccola spuntare elegante ed efficiente.
Unica nota triste è che è un progetto che rimarrà aperto dal 05 al 15 Aprile 2014.
Quindi affrettatevi, sono tante le novità che offre!!!! Tantissimi corsi. Apre le porte al mattino alle 10.00 fino a sera
Gatorade dà la possibilità agli appassionati di sport e fitness di mettersi alla prova, attraverso speciali sessioni di training, con i corsi più innovativi e di tendenza del momento, adatti ad ogni livello di esperienza.
Ci sono istruttori e trainer qualificati che potranno aiutarti.
Inoltre alla Temporary Gym potrai avvalerti del supporto di un esperto nutrizionista, pronto a dispensare consigli su stile di vita ed alimentazione.
Tutte le info dettagliate le trovi su www.gatoradefitnesspoint.com .
Io mi sono avventurata in una lezione SCINTILLANTE ed ESPLOSIVA di
un nuovo metodo di allenamento che unisce Pilates, Boxing e Dance in un interval training ad alta intensità.
SLIM SEXY POWER
L’obiettivo di questa disciplina è quello di bruciare un alto numero di calorie e aumentare la resistenza muscolare e cardiovascolare
Poi ci sono corsi di:
Breathe Kombat
Allena forza e agilità utilizzando gestualità ispirate a sport da combattimento tra i quali la boxe e la thai boxe. Un’esplosione di energia e vitalità estremamente coinvolgente.
Fit Rugby for G
Preparazione atletica del rugby. La classe integra esercizio fisico e cultura del rugby, gioco di squadra e divertimento. Il metodo di allenamento è quello delle squadre professionistiche internazionali. La musica aggiunge ulteriore motivazione e intrattenimento.
G-Latino
Stile di danza divertente ed efficace che utilizza musiche e coreografie latin-pop.
G-Rugby
Preparazione atletica del rugby, il metodo di allenamento è quello delle squadre professionistiche internazionali.
G-StreetFit
Utilizza tutto ciò che architettura urbana e natura mettono a disposizione nel parco per un allenamento cardiovascolare di resistenza. Non importa se piove o fa freddo il corso si terrà comunque all’aperto!
G-Xfit
G-Xfit è un programma di allenamento che richiede forza e condizione atletica. Un mix di esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare, uniti in un’unica sessione, sempre differente.
RaggaeTon
Influenze caraibiche e afro per uno stile di danza sensuale e divertente.
Urban Kundalini
Pratica dinamica che unisce il respiro al movimento, alternando movimenti di tensione e distensione per ricaricare corpo e mente con il fluire dell’energia.
Urban Yoga
Classe di Vinyasa Flow una pratica di yoga che, attraverso il movimento continuo del Vinyasa, unisce in un unico flusso (flow) una serie di asana (posture).