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Scopri i suggerimenti di Federica Fontana su fitness, mangiare sano, prendersi cura di se stessi e lifestyle.
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Una bella pelle  è una pelle sana e curata.   Per ottenere questi risultati è però necessario rispettare alcune  regole elementari di igiene e cura.   La pulizia serve ad eliminare le impurità presenti in superficie, come il sebo, il sudore, le cellule morte, la polvere,  l'inquinamento e  il...

... Non mi capita spesso di poter dedicare una giornata a me stessa... Ma devo ammettere che quella che ho trascorso oggi mi ha ripagata di tutte quelle non fatte! Una giornata in SPA è sempre...

... Cosa fare dopo una dura giornata di lavoro , sempre di corsa per mille impegni ed appuntamenti????    Semplice rubiamo un po' di tempo per noi... una bella doccia calda e tutto sembra migliorare...

DRENANTE            MELA -CAROTA -ZENZERO Usa frutta bio, questa è la prima regola, centrifuga 1 mela 1 carota e un bel pezzo di zenzero fresco. Oltre che ad un apporti di VITAMINA...

Ogni giorno usiamo e SPRECHIAMO tanti detersivi che vanno ad inquinare inutilmente l’ambiente e a intossicare noi stessi.   Vogliamo accettare una sfida meravigliosa: cambiamo in meglio?   Piccoli gesti SEMPLICI ed EFFICACI per salvare noi e l'ambiente...