RunFedeRun | Barbabietola Juice al Bacio
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02 Set Barbabietola Juice al Bacio
Posted at 18:42h
in
GYM
by Federica Fontana
Le proprietà della barbabietola sono molteplici: contiene vitamina A e C e vitamine del gruppo B tra cui l’importante acido folico, utile per la gravidanza, ed importanti sali minerali tra cui ferro, calcio, potassio e fosforo.
È ricca anche di flavonoidi, in particolare di antociani che sono pigmenti idrosolubili in grado di combattere i radicali liberi.
La mia centrifuga preferita
1 barbabietola grossa
1 mela
1 carote grande
un pezzetto di zenzero fresco
½ limone o arancia
