RunFedeRun | Barbabietola Juice al Bacio
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Barbabietola Juice al Bacio

Le proprietà della barbabietola sono molteplici: contiene vitamina A e C e vitamine del gruppo B tra cui l’importante acido folico, utile per la gravidanza, ed importanti sali minerali tra cui ferro, calcio, potassio e fosforo.

 

È ricca anche di flavonoidi, in particolare di antociani che sono pigmenti idrosolubili in grado di combattere i radicali liberi.

 

 

La mia centrifuga preferita

 

1 barbabietola grossa 

1 mela 

1 carote grande

un pezzetto di zenzero fresco 

½ limone o arancia