Volete sapere tutto, ma proprio tutto, sul miglior esercizio per allenare cosce e glutei? Lo squat è con tutta probabilità l'esercizio migliore per tonificare e rinforzare la muscolatura degli arti inferiori. Semplicissimo, è il movimento che...
Come prima cosa mi diverte tantissimo, e questo è già importante, fare esercizio divertendosi è vincente. Mi aiuta a combattere lo stress quotidiano ...
Qualche settimana fà navigavo su internet e gurdate un pò cosa ho trovato ...
Niente di più semplice da preparare.. ci vuole solo un pò di pazienza. Per tagliare e grigliare le zucchine e melanzane sottili , meglio avere un affettatrice . Quando preparo le verdure grigliate le condisco sempre con...
Quanto ci siamo divertiti a ballare la zumba assieme...
Tutti i giorni scopro qualche nuovo e curioso attrezzo, e mi piace condividerlo con voi. A prima vista, non nego che ho fatto pensieri strani a riguardo, ma poi mi sono ricreduta, perché l'utilità e i...
Oggi lavoriamo un po' con le nostre braccia, tonifichiamole con un attrezzo nuovo, il TRX, che possiamo usare anche a casa. Bruciamo calorie divertendoci insieme! ENJOY!...
Emozioni di 7 giorni raccolti in un'immagine!!!!!!!!! Questa è la mia!...
Stamattina ho sentito per la prima volta il profumo lontano della primavera in arrivo e mi è venuta voglia di fare sport all' aperto. La città non aiuta, abbiamo sempre il cemento intorno e l' inquinamento...
Gli esperti consigliano di assumere almeno otto o dieci bicchieri d'acqua al giorno, quindi un litro e mezzo, circa 3-4 bicchieri in più della quantità media normalmente necessaria. Da sola però l'acqua non basta infatti buona...
