RunFedeRun | Dopo 3 giorni di detox come ci si sente?
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15 Set Dopo 3 giorni di detox come ci si sente?

Posted at 14:02h in FEDEFOOD by

Una favola…

Nei miei post precedenti vi ho raccontato la mia prima giornata detox , avvenuta attraverso i prodotti di depurativa,  di ottima qualità, ecologici, controllati ,pratici perché arrivano a casa pronti e come ha aggiunto qualcuno di voi costosi.

 

Oggi ho pensato di scrivervi una dieta DETOX casalinga che potete preparare a casa…

 

Mi sembrava una bella idea affinché tutti poteste provarla!!!!!!

DETOX HOME MADE

Per prima cosa appena  svegli BERSI  una tazza di acqua calda con del succo di limone che serve ad accelerare il metabolismo, poi si inizia con il primo frullato e con gli altri ogni due ore.

 

Frullato n° 1: 8.00 10.00

  • 250 gr di acqua
  • 2 cucchiaini di cacao amaro
  • 20 gr di miele
  • 1/3 di ananas
  • 90 gr di mirtilli
  • 1 banana
  • 1 carota

Frullato n° 2: 10.00  12.00

  • 150 gr di acqua
  • 1/3 di ananas
  • 1 pizzico di zenzero in polvere o fresco
  • 1 mela
  • 1 kiwi
  • 150 gr di uva senza semi

Frullato n° 3:  12.00  14.00

  • 1 cetriolo piccolo
  • 1 gambo di sedano
  • 1 finocchio
  • 1 limone pelato
  • 1 peperone rosso piccolo senza semi
  • 150 gr di pomodorini

Frullato n° 4: 14.00  16.00

  • 350 gr di acqua
  • 2 arance pelate
  • 1 banana
  • 150 gr di fragole
  • 50 gr di piselli scongelati
  • 70 gr di mirtilli

Frullato n° 5: 16.00 18.00

  • 100 gr di acqua
  • 1 pera
  • 1/3 di ananas
  • 150 gr di melone
  • 150 gr di anguria

Frullato n° 6: 18.00 20.00

  • 600 gr di latte di mandorle, nocciole, noci o cocco.
  • 1 banana
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