RunFedeRun | Insalata coi semi di lino
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30 Mag Insalata coi semi di lino

Posted at 11:11h in FEDEFOOD by

A volte ritornano… ma dovrebbero essere sempre presenti nella vostra dispensa ed usati con frequenza.

I SEMI DI LINO… hanno mille utilizzi e proprietà!  Sono degli alleati per SALUTE e BELLEZZA.

Non a caso Gandhi diceva: “Ovunque i semi di lino divengano un cibo comune tra la gente, lì ci sarà una salute migliore“.

Ricordate ?

Aiutano a regolarizzare le funzioni intestinali

Forniscono  preziosi Omega 3

Ottimi ricostituenti per capelli

Migliorano il sistema immunitario

Sono antiossidanti naturali

Ora che vi ho rinfrescato la memoria voglio suggerirvi come utilizzarli in cucina, ad esempio come tocco finale di una fresca insalatona che ho preparato per lunch.

INGREDIENTI :

  • Soncino fresco
  • Pomodorini pachini
  • 1 mela
  • Frutta secca mista
  • Semi di lino
  • Olio extravergine
  • Sale

E’ facile… mixate  tutti gli ingredienti  e se vi piace potete anche pensare di condire l’insalata con del succo d’arancia fresco!

ENJOY!!!!

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