RunFedeRun | 6 RFR Technogym Session Split Jump
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06 Mag 6 RFR Technogym Session Split Jump
Posted at 07:59h
in
GYM
by Federica Fontana
Le settimane insieme volano… e siamo già arrivati a metà strada, ancora 6 TECHNOGYM SESSION ed avremo il nostro piano di allenamento completo!!!!!
Oggi un esercizio a corpo libero , un lavoro cardio , lo SPLIT JUMP con gambe divaricate, per alzare i battiti del nostro cuore , e bruciare calorie.
2 serie da 30 secondi.
ERRORI
Gambe morbide e leggere anche in volo
